一日の平均乗降者数が約350万人と、世界一利用者数が多い街「新宿」。
東口から西口まで、幅広くビジネス街があるため、サラリーマンやOLが利用するランチスポットが多いと思いがちではないでしょうか？
ここでは、普段使いできる安いお店はもちろん、カフェやデートに使えるおしゃれなお店など、ジャンル別におすすめのお店をピックアップしました！
きっと食べてよかった！と思えるランチに出会えますよ。
目次
【焼肉】和牛焼肉 慶
香り高い長野県信州プレミアム和牛を食べられる焼肉店です。ハラミセット（1,350円）はメインのハラミもしっかりとしたボリューム感。
シャキシャキとした食感の千切りキャベツにナムル、豆腐にキムチ、スープがついた豪華なセットメニューです。
ハラミには甘辛い濃いめの味付けがされていて、ついついご飯が進んでしまいます。プラス料金でおかわりお肉も！ハラミからタンと4種類選ぶことができますよ。
ランチメニューは他にもカルビセット（1,350円）があります。メインのカルビにはサシがしっかり入っていて上質な味わいを楽しめますよ。
見た目よりも厚みがあり、脂の部分はしっかりジューシー。リピートして注文する方が多いんです。辛みそ味の鶏カルビランチに豚カルビランチなど、980円と手頃な価格で食べられる肉ランチもありますよ！
新宿でちょっぴり贅沢したいランチや、スタミナチャージがしたい手頃なランチを食べたいときにどうぞ！
店内はブラウンを基調にした落ち着きのある空間。半個室の席もあり、焼肉ランチに集中できます。
新宿で焼肉ランチするならココ！と、新宿界隈で働くサラリーマンやOLに大人気です。女性のおひとり様でも気軽に立ち寄れます。
店舗情報
【店舗名】和牛焼肉 慶
【住所】東京都渋谷区代々木2-6-8 中島第一ビル B1F（地図）
【電話番号】03-3379-2371
【アクセス】JR 新宿駅 南口徒歩2分 地下鉄 新宿駅 A12番出口徒歩3分
【ステーキ】パンドラ
最高級の霜降り黒毛和牛鉄板焼きステーキをリーズナブルに食べられるお店です。創業45年を超える昔ながらの味わいは、幅広い客層に親しまれています。
パンドラステーキ 100g（1,000円）は、お店で一番少ない量ですが、程よいボリュームです。こちらのお店はステーキをお箸でいただくスタイル。一口大にカットされたステーキはナイフやフォークを使わなくても食べることができますよ。
さらにフリードリンクと食べる辣油が食べ放題！そのままではもちろん、辣油をつけても辛味があり、とても美味しいです。
スペシャルステーキ150g（1250円）はメニュー名通りスペシャルなサイズ感。リブロースステーキがメインです。表面はしっかり焼き上げられていて、一口食べると肉の旨みが口いっぱいに広がります。
ランチはご飯がおかわり自由のため、食べ過ぎてしまうかも！辣油だけでなく、卓上には塩やペッパー、ステーキソースが用意されています。好みの味付けでいただきましょう。
ランチには生ビールも用意しています。今日はお昼からお肉をつまみにビール！というランチタイムも粋ですね。
店内は昭和モダンな空間。テーブル席をメインに鉄板焼きカウンターがあります。カウンター席では目の前でシェフの腕捌きを見ることができますよ。
サラリーマンはもちろんカップルやおひとり様まで利用しています。ステーキ食べたいけど高いのは嫌！安く食べたい！というランチに足を運びましょう。
店舗情報
【店舗名】ステーキ パンドラ
【住所】東京都新宿区西新宿1-13-3 西新ビル 2F（地図）
【電話番号】03-3344-3808
【アクセス】JR・地下鉄・京王線・小田急線 新宿駅 徒歩3分
【牛かつ】牛かつあおな STEAK and B・B・Q 別館
肉に特化した凄腕の料理人による、グルメな牛かつを堪能できる牛かつ専門店です。他のお店では味わえない、生の牛カツを食べることができます。
期間限定牛カツセット（920円）など、1000円以下で食べられるコスパ抜群なランチがありますよ。メインの牛カツは国産牛肉を使っています。
さくさくとした食感の衣を食べていくと、しっかりとした脂身が乗った赤身肉が登場！おろしたての国産100％の本わさびと一緒に味わいましょう。
牛カツレツセット100g（1,150円）の牛カツは、オーシャンビーフNZ産を使っています。季節のサラダにお新香、スープがついてきますよ。ご飯やお味噌汁はおかわり自由！
メインの牛カツレツはソースとの相性抜群です。ご飯は白米もしくは十六穀米を選べるため、健康志向な方にもうれしいですね。
他にも月見ダレカツレツ丼にビーフシチュー定食と、幅広い肉ランチを用意しているため、今日のランチはどれにしようか迷ってしまうかも！
お店は地下一階にあるため、隠れ家的雰囲気に包まれています。席と席の間にゆとりがあるのも魅力。50席の席数と広めです。
一人や二人と少人数向けの席に、4人以上で使えるテーブル席があるので、おひとり様から友人とのランチまで、幅広く利用できます。
店舗情報
【店舗名】牛かつあおな STEAK and B・B・Q 別館
【住所】東京都新宿区歌舞伎町1-6-3 石塚ビル B1F（地図）
【電話番号】0066-97517758262
【アクセス】JR 新宿駅 東口徒歩5分
【安い】大衆居酒屋 どかん
炭火で焼き上げる炙り各種に、充実した煮込み料理を用意している大衆居酒屋です。夜は居酒屋ですが、昼はリーズナブルな和食の定食ものをメインに用意しています。
お店自慢の煮込み料理をメインに楽しめる煮込み定食（500円）はワンコイン！小鉢3皿にご飯がついてこのお値段は破格ですよね。
メインの煮込みは豚モツに軟骨、ゴボウに豆腐とたっぷりの具が入った甘めの味付けが特徴。ご飯の大盛りも無料のため、お腹いっぱい食べたいときにおすすめです！
唐揚げ定食（580円）もほぼワンコインで食べることができます。竜田風の唐揚げがメインです。プラス料金でどかん盛りもできますが、通常のサイズでも十分なボリュームがありますよ。
唐揚げは居酒屋ならではのサクサクとした味わい。マヨネーズとレモンがついてきますが、レモンを絞って酸味をつけるとより美味しく食べられます。
日替わり定食も580円！毎日新しいランチとの出会いを楽しみたい！というときは、そちらを注文してみてください。
店内は昭和の大衆酒場のような雰囲気たっぷり。
おひとり様でも利用できるテーブル席に、シーンを選ばず利用できる大人数向けのテーブル席があります。
新宿でゆったりランチ！というより、さくっとランチが食べたいというときにうってつけです。
店舗情報
【店舗名】大衆居酒屋 どかん
【住所】東京都新宿区西新宿1-14-5 西口第2三平ビル（地図）
【電話番号】03-5909-1350
【アクセス】JR・地下鉄丸ノ内線 新宿駅 西口徒歩3分
【カフェ】Cafe&bar CONTAINER
見た目もおしゃれな多国籍料理を味わえるカフェ＆バーです。ランチメニューには全てサラダがつきます。
ある日の日替わりプレートランチ（1,000円）は豚角煮と大根のライスプレート。しっかりと煮込まれた厚みのある豚角煮と大根は、見ているだけで食欲をそそります。
豚しゃぶや牛肉のオイスター炒め、カオマンガイとお肉をメインにしていることがほとんど。がっつりというより、おしゃれな肉ランチを食べたいときに◎
リゾットランチ（1,000円）はこちらのカフェ定番のランチメニュー。マイルドなクリームリゾットに、ベーコンの酸味が程よく効いた一皿は、ほっこりとしたランチを楽しめます。
チーズタコライスにカバオライスなどの定番ランチに、四季ごとに異なるカレーランチもありますよ。
季節の食材を使ったカレーは、味がいいのはもちろん、栄養価が高いためぜひ食べておきたいですね。
店内にはアンティーク家具やソファがインテリアとして飾られています。新宿の喧騒から離れて、ゆったりとした時間の流れを感じられますよ。
会話とランチを楽しみたい女性や男性同士のランチ、おしゃれな雰囲気を満喫したいカップルにぜひ！
店舗情報
【店舗名】Cafe&bar CONTAINER
【住所】東京都新宿区新宿3-8-5 中川ビル 3F（地図）
【電話番号】03-6457-7526
【アクセス】都営新宿線 新宿三丁目駅 C5出口徒歩1分、新宿駅東南口から徒歩7分
【カフェ】MOVE CAFÉ
人のこころがほっこりできるをモットーに作られたカフェです。お店のコンセプト通り、食べるだけで舌も心もほっこりできるカフェランチを楽しめます。
お店特製のタコライス（1,080円）は、ピリッとした甘辛のひき肉の旨みが、チーズにトマト、レタスによく合うと大人気。
目玉焼きを割って味わうと、さらにマイルドさが出てぺろっと平らげてしまいますよ。
チキンカレー（1,000円）は、和風カレーではなくアジア風のカレー。パクチーにオニオン、ナッツスライスにたくさんのスパイスが効いた、深みのある味わいです。
ごろっとした大振りのチキンが入っていて、満足感高め！ライスをつける前に、まずは単品で味わいましょう。
店内の至るところに植物があり、とてもリラックス感があります。木の家具がメインなため、座るだけでほっこりとした気分に浸れますよ。
一人やカップルで利用しやすいカウンター席に、プライベート感を楽しめる半個室もあります。新宿の喧騒から離れてランチを満喫したいときにどうぞ！
店舗情報
【店舗名】MOVE CAFÉ
【住所】東京都新宿区新宿5-16-7 加丸屋ビル 2・3F（地図）
【電話番号】03-3355-7307
【アクセス】JR 新宿駅 東口徒歩8分
【デート】タブラオ フラメンコ ガルロチ
国産の季節食材に、日本ではあまり知られていない本場の食材を使った、スペイン料理を食べられるフラメンコショーレストランです。
鶏もも肉と彩野菜のスープカレー（1,200円）には、器からはみ出るほど大きいチキンが入っています。とにかくこのチキンが絶品！
外はパリッと、中はほろほろでスープカレーによく合いますよ。ドリンクつきでこの価格はコスパが良すぎると大好評です。
スペイン産イベリコ豚とたっぷり野菜のステーキDONジンジャーソース温玉添え（1,200円）は、手頃な価格でイベリコ豚を食べられるなんとも贅沢なランチメニュー。
数量限定の早いもの勝ち！食べたいときは早めに来店しましょう。
イベリコ豚ならではのさっぱりとした脂身と、やわらかい食感を楽しめますよ。あふれる肉汁と一緒にご飯を食べれば、思わずうまい！と唸ってしまいます。
ブルーにピンクと二つの輝きを放つ、エレガントでゴージャスな空間。テーブル席をメインに、カラフルなお皿が絵画のように飾られた半個室のテーブル席があります。
120席もの席数があり、ゆっくりとランチができます。異国情緒たっぷりなおしゃれ空間は、新宿でちょっぴり背伸びしたいランチデートにうってつけです！
店舗情報
【店舗名】タブラオ フラメンコ ガルロチ
【住所】東京都新宿区新宿3-15-17 伊勢丹会館 6（地図）
【電話番号】03-5361-6125
【アクセス】JR・小田急線・京王線 新宿駅 徒歩5分
【デート】トルコレストラン ウスキュダル USKUDAR
トルコ人シェフによる本格的なトルコ料理を味わえるレストランです。トルコ料理定番のケバブをはじめ、鳥の串焼きなど多種多彩な料理を食べられます。
トルコ風ハンバーグセット（1,100円）はお店おすすめの肉ランチ。土日祝日は値段が異なります。日本風に味付けせず、トルコの家庭料理の味をそのまま味わうことができますよ！
メインのお肉はラム肉。香辛料は使われていますが、辛すぎることはないため、辛いものが苦手な方も安心です。
ビーフドネルケバブセット（1,450円）にも、バターライスとたっぷりの野菜がついてきます。
スープは全て日替わり！量もあるため、これだけで満足できるほどです。トマトとヨーグルトの酸味が、メインのビーフの脂身をいい感じに消してくれます。
かなり濃いめの味わいなため、ピタパンと一緒に味わうと美味しく食べられますよ。
店内はこれぞトルコ！と言わんばかりのエキゾチックな空間。照明から壁までトルコを感じさせるインテリアがディスプレイされていて、旅行をしているような気分に浸れます。
舌ではもちろん目でも楽しめるお店は、新宿でのカジュアルなランチデートに利用できそうな雰囲気です。
店舗情報
【店舗名】トルコレストラン ウスキュダル USKUDAR
【住所】東京都新宿区新宿3-35-1-2F（地図）
【電話番号】03-3354-9164
【アクセス】JR 新宿駅 東南口徒歩3分 地下鉄 新宿三丁目駅 徒歩3分
【食べ放題】熱狂 道とん堀 歌舞伎町店
大阪・道頓堀発祥、お好み焼きやもんじゃ焼きなど鉄板焼きを食べられる食べ放題専門店です。定番のお好み焼きにタコライスお好み焼きなど、お店オリジナルのお好み焼きはとてもユニーク！
こちらのお店いち押しメニューは、やはりランチ食べ放題（1,480円）！お好み焼きにもんじゃ焼き、ステーキ全種をお腹いっぱい食べられますよ！ステーキは表面だけ焼いたものがレアで鉄板に置かれます。
料理は全て自分で焼くスタイル。好みの焼き加減で楽しみましょう！わからないときは店員さんにお願いすると、焼いてくれますよ。
食べ放題、元がとれるほど食べられる自信がないな・・・というときは、ビーフステーキランチ（700円）を注文しましょう！
肉厚でボリュームたっぷりなビーフステーキは、程よく脂がのっています。肉厚なため、食べ放題でなくても満足できること間違いありません！
セットとして野菜炒めにスープ、ライスがついてきます。ライスは大盛り無料なのもうれしいサービス☆ミックスグリルランチ（850円）も見逃せません。
大阪道頓堀発祥のお店ということもあり、店内は大阪ならではの活気に包まれています。86席ものテーブル席があるため、混雑しがちなランチタイムもスムーズに入店できるでしょう。
11時から翌5時までの通し営業ですが、ランチタイムはオープンから15時まで。16時になると値段が変わるので、お得に食べたいならランチタイムに足を運びたいものです！
店舗情報
【店舗名】熱狂 道とん堀 歌舞伎町店
【住所】東京都新宿区歌舞伎町1-6-7-3F（地図）
【電話番号】03-3204-3678
【アクセス】各線 新宿駅 B12番出口徒歩3分 西武新宿線 西武新宿駅 南口徒歩3分
【食べ放題】個室イタリアン×創作バル くらうど
メディアで多数紹介されている、国産そして有機食材を使った手作りのイタリアンを安く食べられるイタリアンバルです。フードスクール直営店ならではの、食材や製法にこだわった創作イタリアンを味わえます。
お店一番人気のホリデービュッフェ（1,530円）は、その名の通り土日祝日限定の食べ放題ビュッフェ！天然酵母のパンにパティシエ手作りのケーキ、パスタやカレーを食べ放題できます。
とにかくパンとスイーツの種類が豊富！甘いものでスタミナチャージしたいランチにぴったりです。
平日のランチはメインを注文すると、天然酵母のパンと野菜スープ、ソフトドリンクの食べ飲み放題がつきます。平日も十分なランチタイムになりそうですね。
メインディッシュプレート（1,026円）は、シェフ厳選のおすすめ肉料理をメインに楽しめます。
ある週のメインディッシュプレートはハンバーグ。半熟卵と一緒にいただくと、濃厚かつマイルドな味わいを堪能できそうですね。ブレッド＆スープランチは650円とさらにリーズナブルです！
ダークブラウンを基調にした、ナチュラルテイストな雰囲気の店内。少人数から団体まで利用できる個室席があり、周りを気にせずランチを満喫できます。
2名専用のカウンター席もあるため、新宿デートで距離を縮めたい！そんなランチにも使えますよ。
店舗情報
【店舗名】個室イタリアン×創作バル くらうど
【住所】東京都渋谷区代々木1-60-11 東興本社ビル 1F（地図）
【電話番号】050-5869-4099
【アクセス】新宿駅南口から徒歩6分
まとめ
新宿駅は乗り換えでしか利用しないという方も、あえて足を運んでランチを食べてみてはいかがでしょう。安いお店はもちろん、デートにも使えるおしゃれなお店や、都会の喧騒を忘れられるカフェもあるため、いろんなシーンのランチにぜひ使ってみてください。